40歳、緊急ダイエット

6月に受診した健康診断で、とうとう糖尿病境界型と診断されてしまった…。いよいよ本気で痩せなければ、、、まずは8時間ダイエットでスタート。嫌々ながらも、せざるを得なくなった現実を受け止め、早急に対処します。

11月の再検査まで続けるしかない

おはようございます。

今日も蒸し暑い一日になりそうです💧


さて、今日から嫌々ながらのダイエットスタートです。


8時間ダイエットです😫


マジで嫌なんですけどー💦

食事制限&運動でしょ？！

ありえないわー泣

それでなくても仕事のストレス大なのに、、、、😭


だけど、、、、


糖尿病境界型は今生活習慣を整えれば完治できるとネットに載ってたし、やるしかないよな〜🙄



今日から13時お食事スタート、21時終了です。


ちなみに、前に購入し手付かずだったこのお茶を常備しようかと思います。


糖分やら脂質の吸収を抑えてくれるらいしいです。


ほんまかいな、、、


今朝の体重 83.3キロ



8時間ダイエットスタート！

6月に受診した健康診断で、

「糖尿病境界型」と診断💧


いよいよ、とうとう、

本気で痩せなければならないようになった。


やるしかない💧

あーーダイエットやだー😩


けど、婚活も最後の勝負だし、


これを機に痩せた体といい男を手にいれるかー😏


明日から8:16時間ダイエットスタート。

ひとまず、今晩は10時以降の飲食は禁止だな😱